1. 노화예방 및 항암효과
 비타민c와 폴리페놀성분이 다량 함유되어있는 샐러리 효능으로는 꾸준히 섭취해주면 체내 유해한 활성 산소를 제거하여 노화 예방에 아주 탁월하며 항암효과도 있습니다

2. 혈액순환
 다량의 파라진성분을 함유하고 샐러리 효능으로 혈관 내에 축척되어있는 유해한 콜레스테롤과 혈전이 생성되어 있는것을 없애줍니다. 피를 맑게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주어 각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

3. 두통완화 및 정장작용
 무기질과 나트륨, 칼슘 등 몸에 좋은 성분들이 다량 함유되어있는 샐러리는
체내 유해한 일산화탄소를 몸 밖으로 배출시켜주어 두통을 없애주고 정장작용을 합니다.

4. 스트레스 및 불면증완화
 다량의 멜라토닌성분을 함유하고 있어 심리적으로 불안하고 스트레스와 긴장감을 해소시켜주는 심신안정효과가 탁월합니다. 꾸준히 샐러리를 섭취해주면 평소 불면증으로 고생하는 분들이게도 아주 좋습니다. 

5. 빈혈 및 변비 해소
 마그네슘과 철분성분이 많아 지속적으로 섭취해주면 빌혈과 어지럼증을 예방합니다. 풍부한 비타민 c는 피로회복에 도움을 주고 식이섬유는 장운동을 원활하게 만들어 변비해소, 소화촉진, 다이어트 등에 좋습니다.